YOGA PARA PRINCIPIANTES
Autor:
Editorial:
ISBN:
9789464990096
Año Edición:
2025
Formato:
Libro
Páginas:
160
12,95 €
(impuestos inc.)
Size chart
Women's clothing size
| Size | XS | S | M | L |
|---|---|---|---|---|
| Euro | 32/34 | 36 | 38 | 40 |
| USA | 0/2 | 4 | 6 | 8 |
| Bust(in) | 31-32 | 33 | 34 | 36 |
| Bust(cm) | 80.5-82.5 | 84.5 | 87 | 92 |
| Waist(in) | 24-25 | 26 | 27 | 29 |
| Waist(cm) | 62.5-64.5 | 66.5 | 69 | 74 |
| Hips(in) | 34-35 | 36 | 37 | 39 |
| Hips(cm) | 87.5-89.5 | 91.5 | 94 | 99 |
How To Measure Your Bust
With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.
How To Measure Your Waist
Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.
Referencia:
978-94-6499-009-6
Yoga para principiantes es una introducción a esta práctica. En primer lugar, presenta
los fundamentos del yoga, como los lugares donde practicarlo, el material necesario,
el lenguaje relacionado, los gestos que se hacen con las manos y las indispensables
técnicas de respiración. Los capítulos posteriores muestran diferentes posturas
adecuadas para principiantes que son comunes en la mayoría de las disciplinas
del yoga. Las fotografías y las ilustraciones anatómicas facilitan la comprensión de
dichas posturas, ya que destacan los músculos que se fortalecen o se estiran en
cada caso, mientras que los prácticos consejos ayudan a hacerlas correctamente y a
mantenerlas, además de especificar la zona del cuerpo que se trabaja para que usted
pueda centrarse mejor en ella. Por último, encontrará una sección que agrupa varias
posturas en forma de secuencias fluidas.
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